VAI UM SUCO?
Nesse calorão que promete (aumentar) o ideal são os sucos, aqui em Abadiânia (Goiás) temos um café/lanchonete nessa linha (dos sucos tropicais e comidas pouco engordativas) e claro, o suco mais vendido é sem dúvida o "Açaí Double" um mix de açai com coisas gostosas e diets.
Mas há os de gengibre e limão que tomo sempre que preciso de uma desintoxicação (detox) e energia.
Vamos lá?
Peguei esse quadro e adorei, infelizmente não achei em português mas a tradução está embaixo.
No Frutti's temos o DETOX (significa DESINTOXICANTE).
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Para completar todos os sucos você bate no liquidificador e, lógico nunca coloque açucar refinado.
primeiro suco: 1 cenoura, 1 maça, 1 pedaço de gengibre
segundo suco: detox/desitoxicante 1/4 de beterraba, 1 cenoura, 1 maça, e metade de uma mão de hortelã
terceiro suco: energia 1 laranja/descascada lógico, um pedaço de gengibre e meia mão de aabacaxi/meia fatia (pode substituir a laranja por limão).
Olá sou Leny e adorei as dicas, tenho 38 anos e cuido o que posso da pele, escondo-me do sol o máximo possível, tenho medo de manchas.Gostaria de saber se a vitamina E pode ser de qualquer marca, ou tem uma específica? Obrigada.
ResponderExcluirOi Leny acho que você se refere à usada no creme é isso? no creme para a pele? pode ser de qualquer marca, eu coloquei da sundown pois era a que tinha, eu sei que há o "Ephinol" também que é vendido nas farmácias, pode ser de qquer marca. beijos, Dani
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